1,247kcal今日消耗
876kcal课程均耗
1.8kcal脂肪燃烧
课程优势6项 HIIT · 搏击 · 瑜伽
极速燃脂
30min 消耗 550kcal
🔥 550大卡力量雕刻
塑形增肌 线条
💪 420大卡心肺提升
VO2max +22%
❤️ 380大卡搏击释放
解压 700kcal/h
🥊 700大卡瑜伽平衡
柔韧+核心
🧘 280大卡动感单车
暴汗 900kcal
🚴 900大卡 热门课程 消耗卡路里TOP
燃脂搏击 850kcal
高强度间歇 · 全身轰炸
极速单车 920kcal
爬坡冲刺 心肺炸裂
热汗流瑜伽 340kcal
核心控制 深层燃脂
肌力雕塑 490kcal
杠铃·哑铃 代谢飙升
教练天团
Alex·王
ACE · 搏击减脂专家 · 消耗1000+
Lisa·陈
瑜伽·普拉提柔韧塑形 300+认证
Kane·刘
力量·功能性力量举 代谢刺激
Zoe·周
单车·HIIT心肺狂魔 900kcal
学员评价 ✅ 已核实
减重12斤 课程太暴汗了！✅ 已核实
体能上升 单车课绝了 ✅ 已核实
腰围减5cm 核心力量UP ✅ 已核实
搏击解压 一节课700卡 ✅ 已核实
教练很专业 纠正动作 ✅ 已核实
瑜伽拉伸 睡眠变好了 ✅ 已核实
平台期突破 燃脂加速 ✅ 已核实
肌肉酸痛减少 恢复快 ✅ 已核实
已瘦18斤 两个月 ✅ 已核实
健身动态
HIIT挑战赛 消耗破千
2小时前 · 32人参与减脂餐食谱·蛋白质加持
昨天 · 营养师推荐本月燃脂冠军消耗18.7万卡
3天前 · 学员@大志夏季增肌冲刺 团队课6折
5小时前 · 限时 饮食指南
蛋白120g
碳水180g
脂肪40g
膳食纤维30g
每日赤字500kcal