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学员评价 全部已核实
已核实
★★★★★
"HIIT课太燃了，2周减了3kg！"
— 刘**已核实
★★★★★
"教练很专业，动作纠正到位"
— 王**已核实
★★★★☆
"环境干净，器械新，推荐拳击"
— 张**已核实
★★★★★
"瑜伽课放松身心，消耗也不低"
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★★★★★
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★★★★☆
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★★★★★
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— 周**已核实
★★★★★
"第一次上拳击，暴汗舒服"
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★★★★★
"已经推荐给朋友，一起打卡"
— 郑**健身动态
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饮食指南
🍗 蛋白质 1.6g/kg体重
🥑 优质脂肪 20%
🍚 碳水 3~5g/kg
💧 水 2.5L+
🥦 膳食纤维 30g