燃脂优势 · 每项都爆卡
HIIT 间歇
单节消耗
🔥 650 kcal搏击操
全身燃脂
🔥 720 kcal急速单车
暴汗骑行
🔥 800 kcal力量塑形
增肌后燃
🔥 540 kcal水中燃脂
低冲击
🔥 490 kcal尊巴热舞
快乐甩肉
🔥 610 kcal 热门课程 · 卡路里粉碎机
极速燃脂单车
45min · 中高级
🔥 780 kcal
综合格斗
60min · 全身
🔥 830 kcal
坡道暴走
耐力挑战
🔥 560 kcal
街舞有氧
律动减脂
🔥 620 kcal
明星教练 · 冠军基因
Kai
格斗专家 · 燃脂王
Mia
尊巴·形体芭蕾
Leo
力量举 · 功能性训练
Sam
单车·HIIT
真实评价 · 已核实 ✅ 9条
李小胖 “一个月掉了8斤，单车课太暴汗”
★★★★★
✅ 已核实陈安娜 “搏击操解压又燃脂，推荐！”
★★★★★
✅ 已核实王大力 “教练很专业，饮食指南也超实用”
★★★★☆
✅ 已核实张悦 “环境好，团课氛围绝了”
★★★★★
✅ 已核实刘洋 “产后半年开始训练，恢复很快”
★★★★★
✅ 已核实赵小六 “格斗课超累，但很爽”
★★★★★
✅ 已核实周梦 “跟着Mia跳尊巴，开心瘦”
★★★★★
✅ 已核实吴彦祖本祖 “力量塑形让我线条更好”
★★★★☆
✅ 已核实杨超越梦 “饮食指南+运动，一周掉3斤”
★★★★★
✅ 已核实
📊 查看详细消耗
⚡ 平均每节课消耗：698 kcal · 月度最高燃脂者奖励梦幻周边
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团课挑战赛
🔥 周末燃脂马拉松，消耗破千卡
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💃 尊巴新套路 · 卡路里再升级
昨天 学员专访
🏆 减重22斤 · 梦幻之星
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1周前 梦幻饮食指南 · 越吃越瘦
高蛋白早餐
低碳午餐碗
三文鱼拼盘
低GI加餐
2.5L 水合计划