课程优势

高效燃脂

最大心率区间

30min极速

碎片时间

小班制

1对6指导

潮流音乐

动感节奏

安全保护

专业地垫

数据追踪

消耗可视化

热门课程 · 卡路里燃烧

HIIT 暴汗冲刺

间歇训练 · 燃脂持续24h

450 kcal / 节

力量雕塑

杠铃+自重 全身塑形

320 kcal / 节

动感单车

沉浸式骑行 爬坡冲刺

520 kcal / 节

瑜伽·流

核心控制 舒缓压力

210 kcal / 节

明星教练

陈燃

HIIT 认证 · 8年

林菲

瑜伽导师 · 普拉提

王猛

力量举 · 国家二级

张一诺

动感单车 · 莱美

学员评价 （✅已核实）

小马

课程暴汗，教练超负责

阿朵

一个月瘦了4斤 继续坚持

大刘

动感单车太嗨了！

小雅

环境干净，教练专业

李昂

减脂效果明显 伙伴氛围好

cici

瑜伽课拉伸非常舒服

浩然

教练纠正动作很耐心

小周

力量训练效果杠杠的

大麦

已瘦8斤，感谢OD！

展开全部评价 (9条)

健身动态

本月挑战：累计消耗5000kcal

2天前 · 128人参与

早课时间调整 6:30开放

5天前 · 管理员

夏季减脂大赛 冠军获运动装备

1周前 · 热点

新会员免费体测 & 饮食计划

3天前 · 福利

饮食指南 · 搭配燃脂

高蛋白早餐

三文鱼牛油果

膳食纤维

鸡蛋+燕麦

低GI水果

每日2L水