课程优势 · 高效燃脂
极速燃脂
450 kcal/课
力量塑形
380 kcal/课
HIIT间歇
620 kcal/课
瑜伽平衡
280 kcal/课
杠铃操
520 kcal/课
水中燃脂
510 kcal/课
热门课程
动感单车
680 kcal
45min · 极限阻力
登山燃脂
590 kcal
台阶+负重
拳击释放
720 kcal
沙袋+反应训练
急速走坡
490 kcal
坡度12% 燃脂
教练团队
陈·燃脂王
ACE认证
900 kcal/日李·肌肉
IFBB
1100 kcal/日张·瑜伽
RYT500
450 kcal/日王·格斗
UFC FIT
780 kcal/日学员评价 · 已核实
已核实
李小萌 “1个月减6斤，卡路里消耗透明！”
李小萌 “1个月减6斤，卡路里消耗透明！”
已核实
周大志 “教练专业，饮食指南太实用！”
周大志 “教练专业，饮食指南太实用！”
已核实
赵菲菲 “每节课都显示消耗卡路里，动力满满”
赵菲菲 “每节课都显示消耗卡路里，动力满满”
已核实
徐凯 “动感单车燃爆，✅真实评价”
徐凯 “动感单车燃爆，✅真实评价”
已核实
林美 “环境超棒，推荐拳击课”
林美 “环境超棒，推荐拳击课”
已核实
何晨 “饮食指南帮了大忙，配合运动”
何晨 “饮食指南帮了大忙，配合运动”
已核实
程龙 “教练团队非常细心”
程龙 “教练团队非常细心”
已核实
吴双 “卡路里消耗数据准确，爱了！”
吴双 “卡路里消耗数据准确，爱了！”
已核实
郑瑶 “已推荐给朋友，一起瘦”
郑瑶 “已推荐给朋友，一起瘦”
健身动态
新课程“战绳3000”上线 · 燃爆820 kcal
夏季饮食搭配 · 低卡高蛋白
会员小陈月消耗破2万kcal · 成就
教练团队获全国健身亚军 · 2025
饮食·指南
精准计算卡路里摄入，增肌减脂搭配。蛋白+碳水+脂肪比例 4:4:2
每日推荐 1800-2200 kcal
🔥 首次约课免费 + 赠送500kcal挑战卡！仅限本周。