课程优势
HIIT 间歇
~450 kcal燃脂有氧
~320 kcal力量塑形
~280 kcal搏击操
~500 kcal瑜伽流
~180 kcal动感单车
~420 kcal热门课程
极限燃脂
680 kcal间歇爆发
钢铁力量
420 kcal全身泵感
拳力出击
560 kcal搏击暴汗
水中燃脂
390 kcal阻力有氧
教练团队
陈竞
ACE 认证
李心
NSCA 教练
王腾
CrossFit L1
赵雨
瑜伽E-RYT500
学员评价 (9条·已核实)
已核实
“两周瘦了3kg, 课程暴汗！”
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 已核实
“教练非常专业，卡路里消耗真实”
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 已核实
“动感单车太爽了，氛围超棒！”
⭐️⭐️⭐️⭐️ 已核实
“饮食指南帮了大忙，配合运动”
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 已核实
“天天爱彩票，运动像中奖！”
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 已核实
“瑜伽课舒缓压力，消耗也不错”
⭐️⭐️⭐️⭐️ 已核实
“器械区很全，教练全程指导”
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 已核实
“搏击操释放压力，燃脂效果绝了”
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 已核实
“环境干净，课程安排合理”
⭐️⭐️⭐️⭐️健身动态 📰 展开/折叠
2025-04-10
🔥 夏日燃脂挑战
消耗卡路里赢彩票积分
2025-04-08
🥗 新饮食指南上线
搭配运动效果翻倍
2025-04-05
💪 教练团队再升级
新增2名国际认证
2025-04-02
🎉 会员突破10万
感恩回馈赠卡路里券
饮食指南 · 卡路里搭档
高蛋白：鸡胸/鱼/豆类
膳食纤维：蔬菜/燕麦
优质脂肪：坚果/牛油果
每日2L水+电解质
建议每日消耗 300~600 kcal 配合均衡饮食，效果更佳