836 kcal
今日人均消耗 · 超越87%用户
燃脂心率区间 135-158 bpm
课程优势

24h 自助

随时开练

~120kcal/30min

实时消耗

手表/手机同步

精准追踪

私教1v1

定制计划

减脂+20%

团课激励

氛围拉满

~350kcal/节

饮食指导

科学配比

代谢提升

打卡奖励

赢积分

最高抵500元
热门课程 · 燃脂TOP

🔥 搏击操

全身轰炸

消耗 480kcal

🚴 动感单车

暴汗冲刺

消耗 620kcal

🧘 力量瑜伽

塑形核心

消耗 280kcal

🏋️ HIIT 燃脂

后燃效应

消耗 560kcal
金牌教练

陈刚

🏆 10年 · 减脂专家

累计带练 28000kcal

李薇

🧘 瑜伽/普拉提

体态矫正 500+学员

张浩然

🥊 搏击/体能

爆发力训练

王思雨

🏋️ 力量举/塑形

深蹲硬拉1.5倍体重
真实评价 已核实
刘*欣 2周前

“瘦了4.5kg!卡路里消耗很透明。”

✅ 已核实
赵*阳 5天前

“单车课太爽了,一节课620卡。”

✅ 已核实
孙*莉 1天前

“教练很专业,饮食指南也实用。”

✅ 已核实
周*杰 3天前

“环境好,器械新,氛围满分。”

✅ 已核实
吴*琪 1周前

“产后恢复效果明显,感谢思雨教练。”

✅ 已核实
郑*豪 昨天

“第一次HIIT,燃脂太猛了!”

✅ 已核实
林*萱 6天前

“已经推荐了三个朋友来。”

✅ 已核实
高*远 2天前

“饮食指南+运动,体脂降了3%”

✅ 已核实
范*文 4天前

“24h自助太适合加班党了”

✅ 已核实
健身动态
夏季减脂挑战 · 报名开启
会员张**月减5.2kg
晨练团课加开6:30场
心率带免费体验活动
饮食指南 · 增肌减脂
蛋白质 1.6g/kg
复合碳水 40%
三文鱼/牛油果
膳食纤维 30g/日