🔥真人视讯

真人视讯· 燃脂健身 · 红黑风暴

今日消耗 2,380 kcal

987

卡/小时

42

活动分钟

1,870

步数

免费体验 · 真人带练

课程优势

真人互动

1v1实时带练

精准燃脂

心率监测

24h回放

随时复习

饮食指导

AI配餐

社群打卡

互相激励

隐私保护

安全认证

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HIIT 激燃

410 kcal

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力量瑜伽

290 kcal

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杠铃塑形

520 kcal

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搏击操

670 kcal

教练团队

Alex

🏆 冠军教练

Lina

🧘 瑜伽大师

King

🥊 搏击专家

Mia

💃 舞蹈教练

学员评价 ✅ 已核实

王大力已核实

★★★★★

真人互动太爽了，一个月掉了8斤！

Sophia 已核实

★★★★★

教练超专业，饮食指南很实用。

Jason 已核实

★★★★☆

HIIT课程卡路里消耗太准了，暴汗！

小鹿已核实

★★★★★

每天打卡，社群氛围很好。

陈浩已核实

★★★★★

力量训练+有氧，教练实时纠正动作。

Anna 已核实

★★★★★

瑜伽课让我身心放松，推荐！

Tony 已核实

★★★★☆

平台很流畅，真人视讯毫无延迟。

Lily 已核实

★★★★★

产后恢复课程太棒了，感谢Mia教练。

阿杰已核实

★★★★★

已经推荐给三个朋友了，一起燃脂！

健身动态

春节燃脂挑战赛

累计消耗卡路里排行榜，赢装备

新上低卡食谱

饮食指南更新，搭配运动更高效

真人视讯 2.0 上线

延迟低于30ms，沉浸式跟练

教练团队再添猛将

前国家队体能教练加入

饮食指南 · 燃脂加速

早餐：高蛋白+慢碳（鸡蛋/燕麦）
午餐：鸡胸/牛肉+大量蔬菜
晚餐：鱼肉/豆腐+少量粗粮
加餐：坚果/蛋白棒控制200kcal内
每日饮水2.5L以上，提高代谢