后燃效应持续24h
650 kcal最大摄氧量提升
720 kcal6-10人精品班
510 kcal核心控制与柔韧
280 kcal沉浸式骑行
800 kcal1对1 精准方案
550 kcalHIIT+Tabata
杠铃/哑铃
拳击+有氧
流瑜伽/阴瑜伽
ACE认证 · 8年
已核实瑜伽导师 · 6年
已核实力量举教练
已核实普拉提/体态
已核实“上了2个月,减重8kg!课程很有趣”
已核实“教练专业,氛围超棒,卡路里燃烧很爽”
已核实“私教课效果明显,体态改善很多”
已核实“动感单车一节课800kcal,暴汗!”
已核实“环境干净,器械很新,推荐”
已核实“瑜伽课让我放松身心,老师温柔”
已核实“重庆时时计划真的改变了我的生活习惯”
已核实“团课氛围超级好,大家互相鼓励”
已核实“饮食指南也很实用,配合训练效果翻倍”
已核实7天打卡计划,赢免费课程
2天前悍马力量架已到位
5天前蛋白质+膳食纤维搭配
1周前南山越野跑报名
2周前根据你的训练目标定制碳水/蛋白质比例,免费获取方案