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燃脂 · 塑形
重庆时时计划

平均每节课 燃烧 480~720 kcal · 科学训练

免费体验 已服务超过 12000+ 会员
680kcal
平均每节课

⚡ 课程优势

HIIT 间歇

后燃效应持续24h

650 kcal

心肺轰炸

最大摄氧量提升

720 kcal

小团课

6-10人精品班

510 kcal

瑜伽/普拉提

核心控制与柔韧

280 kcal

动感单车

沉浸式骑行

800 kcal

私教定制

1对1 精准方案

550 kcal

🔥 热门课程

课程图

极限燃脂

750 kcal

HIIT+Tabata

课程图

力量雕塑

460 kcal

杠铃/哑铃

课程图

搏击风暴

680 kcal

拳击+有氧

课程图

瑜伽流

320 kcal

流瑜伽/阴瑜伽

🏋️ 教练团队

教练
张川

ACE认证 · 8年

已核实
教练
李薇

瑜伽导师 · 6年

已核实
教练
王浩

力量举教练

已核实
教练
陈思

普拉提/体态

已核实

💬 学员评价 全部实名已核实

★★★★★

“上了2个月,减重8kg!课程很有趣”

已核实
★★★★★

“教练专业,氛围超棒,卡路里燃烧很爽”

已核实
★★★★☆

“私教课效果明显,体态改善很多”

已核实
★★★★★

“动感单车一节课800kcal,暴汗!”

已核实
★★★★★

“环境干净,器械很新,推荐”

已核实
★★★★☆

“瑜伽课让我放松身心,老师温柔”

已核实
★★★★★

“重庆时时计划真的改变了我的生活习惯”

已核实
★★★★★

“团课氛围超级好,大家互相鼓励”

已核实
★★★★★

“饮食指南也很实用,配合训练效果翻倍”

已核实

📰 健身动态

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户外拉练

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🥗 饮食指南

根据你的训练目标定制碳水/蛋白质比例,免费获取方案

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