今日燃脂挑战 · 消耗 1,280 kcal
课程优势
24H 开放
随时自主训练
心率监测
实时卡路里
自由重量
专业器械
团课激励
最高燃脂
1对1指导
定制计划
营养搭配
饮食建议
热门课程
HIIT 极速燃脂
650 kcal/h间歇冲刺 · 后燃效应
水中塑形
520 kcal/h关节友好 · 全身紧致
动感单车
780 kcal/h音乐暴汗
拳击释放
700 kcal/h解压+线条
教练团队
陈冠宇
ACE 认证 · 脂肪杀手
李心怡
瑜伽/普拉提 · 核心雕刻
王浩然
力量举 · 增肌王牌
张子萱
有氧舞蹈 · 快乐燃脂
学员评价
✅ 已核实
“一个月瘦了4公斤，课程太有效！”
✅ 已核实
“教练非常专业，饮食指南也实用。”
✅ 已核实
“环境好，器械新，推荐拳击课！”
✅ 已核实
“卡路里消耗数据透明，动力满满。”
✅ 已核实
“团课氛围超好，每周都去三次。”
✅ 已核实
“教练帮我纠正动作，效果翻倍！”
✅ 已核实
“饮食指南很详细，配合运动绝了。”
✅ 已核实
“减脂平台期突破了，感谢沙巴！”
✅ 已核实
“已经推荐给三个朋友了，很棒。”
健身动态
30天燃脂挑战 已有2,300人参与
平均减重3.2kg，优秀学员获奖励。
早鸟课程加开 6:00 AM 增设HIIT
限时免费，名额30人。
动感单车派对 周六晚·荧光专场
燃脂800+ kcal，报名赠摇摇杯。
新食谱上线 高蛋白低碳水
配合训练效果提升40% 。
饮食指南
沙巴专属 · 增肌减脂餐盘
- 蛋白质: 鸡胸/鱼/蛋
- 碳水: 糙米/红薯
- 纤维: 西兰花/菠菜
- 优质脂肪: 牛油果/坚果
- 每天2.5L水
根据基础代谢定制，可咨询教练调整。